V sodobnem hitrem tempu življenja je kakovosten spanec kot zatočišče za dušo in ima ključno vlogo pri telesnem in duševnem zdravju ljudi. To je kritično obdobje, v katerem telo obnovi energijo, možgani pa uredijo misli. Učinkovito lahko blaži stres, krepi odpornost in izboljšuje čustveno stanje. Pižama je kot [...]
